Conseils pour ces temps difficiles

« Si tu penses que le monde entier se dresse en ennemi, imagine, toi le vannier, que tu te trouves devant des tonnes d’osier. Pour faire des paniers, il te faudra tresser correctement cet osier. De même, face à toutes ces difficultés, tu dois vanner parfaitement un panier intérieur suffisamment grand pour contenir tous les aléas de l’existence sans qu’ils te submergent. Bref, il est essentiel que tu t’occupes de ton esprit avec discernement. »

JIGME KHYENTSE RINPOCHE (b. 1964)

Conseil de Matthieu Ricard transcrit par l’auteur d’après un conseil donné oralement.

L’épidémie de coronavirus et la réaction qu’elle provoque dans le monde commence  à nous affecter et à impacter notre quotidien. Certains d’entre vous qui sont affiliés à Rigpa ont reçu un message assez riche de Lerab-Ling pour aider notre esprit à faire face à la situation. Je reprends ci dessous les conseils en fonction des pratiques que nous avons eu l’occasion de faire dans le « groupe de Tours » durant ces dernières années.

Toutes ces pratiques seront disponibles très rapidement sur ce site, à la rubrique Pratiques utiles.

Par ce message, nous souhaitons partager avec vous comment, en tant que pratiquant de la Méditation , vous pouvez diriger vos prières et pratiques afin d’alléger les souffrances, l’anxiété et l’inquiétude qui affectent tant d’êtres dans le monde.

Plusieurs Lamas nous ont conseillé des pratiques efficaces pour offrir protection et guérison face à de telles maladies. Voici quelques unes de leurs recommandations, complétées par d’autres de nos conseillers spirituels. Vous pouvez aussi (et surtout) vous relier à la pratique qui a le plus de sens et qui est la plus appropriée pour vous.

Profitez de ces moments pour pratiquer la Méditation autant que vous pouvez, pour vous et tous les êtres.

Vous pouvez également pratiquer la pratique d’amour bienveillant ou tonglen*, et/ou bien dédier quelque pratique que vous fassiez, afin que toute la souffrance qui naît de cette épidémie de coronavirus soit soulagée.

Khenchen Namdrol Rinpoché a  recommandé de réciter le Vajra Guru mantra*, et de dédier notre pratique pour l’élimination du virus.

Vous pouvez aussi faire la « Pratique de Guérison »* avec le Mantra de Guru Rinpoché, tel que nous l’avons apprise lors d’un dimanche de printemps 2019.

 

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